Quand j’étais Théodore Seaborn écrit par Martin Michaud

Amélie Boivin-Handfield reçoit Martin Michaud

Livres et vous, soirée littéraire

Raymond Viger        Dossiers Le Ste-CathRestaurant

Martin Michaud, l’auteur
Martin Michaud livres et vous soirée littéraireNé en 1970, établi à Montréal depuis plus de vingt ans, Martin Michaud a longuement pratiqué le métier d’avocat d’affaires avant de se consacrer pleinement à l’écriture.

Auteur incontournable du polar, il est aussi devenu l’une des têtes d’affiche du milieu littéraire québécois non seulement grâce aux enquêtes de Victor Lessard, mais également en raison du succès fulgurant de Sous la surface, un thriller sur fond d’élections primaires américaines qui lui a valu de nombreux éloges.

Martin Michaud travaille activement à la scénarisation de ses œuvres pour le cinéma et la télé. Un scénario pour adapter l’une des enquêtes de Lessard est en cours d’écriture et les droits de Sous la surface ont été acquis par un producteur dans le but d’en faire une adaptation pour le cinéma.

Quand j’étais Théodore Seaborn, le livre
Théodore Seaborn, un jeune publicitaire de Montréal, se remet d’un épuisement  professionnel après avoir été récemment congédié.

Marié et père d’une petite fille, il passe ses journées à regarder des enregistrements de la commission Charbonneau et à manger des Coffee Crisp.

Le jour où ses réserves de barres chocolatées s’épuisent, il sort enfin de chez lui et croise un homme qui lui ressemble de façon troublante.

L’entêtement de Théodore à retracer cet inconnu et, plus tard, à croire qu’il appartient à une cellule terroriste vire bientôt à l’obsession. Mais par quel revers de fortune va-t-il se retrouver dans le fief de l’État islamique, en Syrie?

De Montréal à Racca, Théodore affrontera tous les dangers, mais le voyage le plus risqué et le plus insensé de tous est celui qui le mènera au bout de lui-même.

Qu’est-ce qui se cache de l’autre côté de soi-même?

Réservations (514) 223-8116.

Autres invités, le 6 octobre dernier, Amélie Handfield Boivin a reçu Nicole Bilodeau(l’art de se réinventer). Le 20 octobre dernier, l’humoriste Guylaine Guay présentait son livre. Le 3 novembre Denis-Martin Chabot (C’était le village) et le 17 novembre,Geneviève Jannele (Comme la fois où…).

Les soirées de poésie et d’art oratoire animé par Raymond Viger alternent avec les entrevues littéraire de la journaliste Amélie Boivin Handfield.

Bistro le Ste-Cath
4264 Ste-Catherine est, Montréal (une rue à l’est de PIE-IX)
(514) 223-8116
http://www.le-ste-cath.com
bistro@le-ste-cath.com

Pour ne pas manquer les nouveautés, inscrivez-vous à notre info-lettre sur le site http://www.le-ste-cath.com.

Merci d’inviter Le Ste-Cath parmi vos amis Facebook: Bistro le Ste-Cath.

La programmation 2015 est affichée sur le site du bistro.

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Bistro le Ste-Cath

bistro restaurant où manger bonne bouffe est montréal souper spectacle bistronomiqueUn restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, les chefs du Bistro le Ste-Cath sauront vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein coeur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes.

Pour informations et réservations: (514) 223-8116 ou bistro@le-ste-cath.com.

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Spinning: science et technologie

Spinning: science et technologie

Marie-Josée Richard et Hélène Marion

(Agence Science-Presse) – Sur les 3,6 millions de cyclistes québécois, seulement 70 000 bravent l’hiver chaque année. Le spinning est donc une activité qui gagne à être connue de ceux qui veulent garder la forme, sans se geler le bout du nez. Sur un vélo stationnaire, les participants suivent la cadence endiablée de l’entraîneur. En une séance, ils peuvent brûler jusqu’à 800 calories! Et avec les récents progrès de la science et de la technologie, on sait comment vous faire suer, pour atteindre les résultats escomptés!

Cyclisme d’hivers

Si à l’origine, cet entraînement était réservé à l’élite cycliste, aujourd’hui des gens de tous les niveaux se sentent interpellés. «On est arrivé à démontrer que c’est la qualité de l’entraînement qui devait prévaloir sur le volume d’exercices à faire», explique Guy Thibault, conseiller en recherche à la Direction du sport et de l’activité physique du Ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport.

De plus, le sportif amateur peut désormais compter sur une panoplie de données sur sa forme physique: il peut visualiser ses progrès, sous forme de statistiques, de graphiques et de tableaux. Et attention, on ne parle plus uniquement du nombre de battements cardiaques! On peut connaître son VO2max, son niveau de lactate, son taux de globules blancs, son niveau de fer… des données que le cycliste ne pourrait pas recueillir avec autant de précision à l’extérieur. Sur un vélo stationnaire, quand le chrono est parti, rien ne peut interrompre la séance!

Ces entraînements permettent également de prévenir les blessures et les excès de fatigue causés par un surentraînement. Avec la méthode dite «par intervalles», on ne s’entraîne pas pendant 45 minutes à pleine capacité, cinq jours de suite! On apprend à doser son énergie et à insérer des périodes de repos. En travaillant mieux — et non pas nécessairement en travaillant plus —, les résultats se pointent peu à peu. Quand l’athlète peut constater ses progrès au fil des semaines, il est bien plus probable qu’il demeure motivé et qu’il enfile les séances jusqu’aux premiers jours du printemps.

Technologies dernier cri

 

Le spinning s’accompagne de technologies qui lui sont propres, aujourd’hui plus près de l’informatique que de la mécanique! Par exemple, l’appareil d’entraînement CompuTrainer permet de connaître à la fois la cadence (RPM soit le nombre de tours par minute), la puissance de pédalage (en watts), la fréquence cardiaque et l’efficacité du coup de pédale. Sur la roue arrière du vélo, on installe une unité de résistance capable de faire varier la tension en fonction d’un entraînement préprogrammé ou d’un parcours fourni avec le logiciel. Le cycliste doit alors déployer une force variable pour maintenir sa cadence.

L’athlète peut même rouler avec huit autres coureurs sur des parcours virtuels de déserts, de montagnes, de montées et de descentes… sur écran géant! De l’avis de Ian Hughes, entraîneur de l’Équipe du Québec de vélo de montagne à la Fédération des Sports Cyclistes à Bromont, l’aspect ludique de ces appareils n’enraye en rien la difficulté des entraînements: «ça ne fait que les rendre moins répétitifs et plus divertissants… même à 180 battements cardiaques par minute!».

Entrainement sur logiciel

 

Pour aider l’athlète à voir clair à travers tous ces chiffres, il est recommandé de faire appel aux services d’un entraîneur. Les technologies ont tant progressé que cet entraîneur peut désormais être… virtuel! Il suffit à l’athlète d’envoyer par courriel ses enregistrements de fréquence cardiaque, de VO2max, et autres données. L’entraîneur pourra ensuite les analyser et lui envoyer un programme d’entraînement adapté à ses capacités. L’entraîneur d’aujourd’hui n’a plus à être physiquement auprès de son poulain pour le suivre pas à pas… ou plutôt, coup de pédale par coup de pédale!

Pour en savoir plus:

 

Fédération Québécoise des Sports Cyclistes

www.fqsc.net

Peak – Centre de haute performance Montréal

www.peakcentremontreal.ca

 

Combien ça coûte?

 

Vous désirez investir dans un suivi de votre forme physique? Sachez que le plan d’entraînement coûte entre 100$ et 200$ par mois, selon la qualité du suivi recherché. Tout d’abord, le sportif doit posséder un capteur de puissance efficace; il s’agit d’un moniteur cardiaque qui compte la vitesse du coup de pédale en watts. L’appareil coûte entre 5000$ et 6000$, mais des capteurs moins perfectionnés sont disponibles pour environ 1500$. La montre Polar calcule la fréquence cardiaque et coûte environ 100$. Pour une évaluation complète de votre VO2max, comptez environ 200$ par test. Pour quelques milliers de dollars (1500 à 2000$), il est aussi possible de mettre la main sur un ensemble CompuTrainer pour s’entraîner dans le confort de son foyer et rivaliser contre ses meilleures performances.

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Les coups de cœur de Michel Auger
Vol 15-2, décembre 2006

michel auger

Au début des années 1970, Michel Auger, jeune journaliste du milieu criminel, découvre sans le savoir un livre qui va influencer son cheminement professionnel. «S’il y a un livre qui m’a particulièrement marqué, c’est Le Parrain de Mario Puzo. Cette histoire bien connue, qui tourne autour de la mafia italienne new-yorkaise, était presque un reportage d’actualité à l’époque. Dans le milieu du journalisme criminel, il est régulièrement question d’événements qui se sont produits il y a plusieurs années. Au moment où le livre est sorti, la mafia des années 1940-1950 était un sujet encore chaud, mais plus loin pour moi».

La lecture de ce livre a fait naître des questionnements auxquels il a trouvé des réponses dans son quotidien. «Quand on commence dans le journalisme, on se rend compte que nos enquêtes impliquent des gens et que c’est en fait un grand puzzle qu’on a devant nous. On part d’un événement particulier et on agrandit vers le général.»

Pour Michel, Le Parrain représentait déjà le grand portrait qui l’a forcé à aller chercher la réalité de cette fiction dans son travail et à raffiner son travail journalistique en l’incitant à toujours faire un travail de meilleure qualité. Par-dessus tout, ce livre est pour Michel un suspens captivant très proche de sa réalité, duquel il a tiré plusieurs leçons.

«Avant tout, je lis pour me divertir», et c’est précisément ce que l’auteur Pierre Magnan a permis à Michel avec son polar La Maison assassinée. De New-York, il a mis le cap sur un village français, théâtre d’un meurtre. «Pierre Magnan est un artiste du suspens qui met à jour dans son roman le drame d’individus impliqués dans des meurtres ainsi que les difficultés et questionnements que ces gens vivent.»

Savoir où exactement a lieu l’intrigue ou si l’histoire est véridique n’est pas important pour Michel. Il préfère ne pas chercher à savoir et se laisser porter par l’imaginaire et les interprétations du romancier, ce qui ne l’empêche pas de tirer des leçons de ses lectures. «La Maison assassinée, malgré son caractère fictif, a surtout changé ma façon d’aborder les gens qui vivent des expériences telles que décrites dans le roman.» L’histoire lui a fait voir les choses à travers leurs yeux, vivre les émotions à travers leur cœur.

«Mon œil de spécialiste influence souvent mes choix de lecture.» C’est cet œil qui l’a guidé vers les romans de l’auteure Kathy Reichs. «Difficile d’en nommer seulement un, ils sont tous aussi rafraîchissants!» et il se fait un grand plaisir d’en faire la lecture. «Le monde de laboratoires, d’autopsies et d’enquêtes est décrit de façon très réelle par cette auteure et j’y trouve la satisfaction personnelle de reconnaître mon milieu.» Ces romans sont en fait des semi-fictions, avec des références à Montréal et des personnages basés sur les traits de vrais acteurs du domaine criminel qu’il reconnaît parfois. «Le dénouement des enquêtes, qui passe principalement par l’aspect scientifique, et la description, collée à la réalité que l’auteure en fait, m’impressionne beaucoup et me ravi. Avec grand intérêt, je retrouve mon monde, mes collègues et mes expériences de vie dans les romans de Reichs.»

Le travail qu’il exerce est une passion pour Michel Auger, passion qui se reflète jusqu’à dans ses goûts littéraires. Pas étonnant qu’il ait choisi une carrière lui permettant lui-même de vivre un roman policier.

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